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今日は、久しぶりにぐっすり眠れました。
昨日、一昨日と、足が痙って目が覚めたりしていたので・・
妊娠後期になると、足が痙ったりする・・という話は
聞いていたのですが、本当に痙るとは・・・


どういう関連性でそういう症状がでるのだろう？と思い、
一寸、調べてみたところ、
鉄分不足が原因になったりもするらしいので、
貧血の症状は、今の所はないのですが、
緑黄色野菜は、普通に毎日結構摂っているので、
納豆とかを食べてみたり。
後は、足が痙るのを予防する運動だけは、
続けてみたりとかしたところ、
今日は足が痙ることもなく、ぐっすり眠れたのでした。
今日もこの調子だと良いなぁ。